La méditation est une pratique relaxante qui peut aider à gérer le stress et l'anxiété.

Elle favorise l'attention et la mémoire.

Cet atelier est une vraie surprise, une semaine c'est l'alliance de la sophrologie & du Yoga, la semaine suivante yoga doux et relaxation

18h30-21h00 : Programme de 8 semaines : Réduction du Stress basée sur la pleine conscience MBSR

Tubulars, tambours, gong, bols, chants sons... Les fréquences s'élèvent dans cet atelier pour accompagner un soin individuel

Les bienfaits de la méthode de Gasquet Ou Vivre sereinement votre grossesse Eviter les désagréments liés à votre grossesse (problèmes digestifs...

Postures simples alliés à la respiration=