La méditation de pleine conscience consiste à être attentif à ce qui se déroule au présent, en soi et autour de soi, sans jugement, ni réaction. Cette conscience de l'instant favorise un état mental apaisé enclin à abaisser le niveau de stress et à améliorer sa qualité de vie
Cet atelier est une vraie surprise, une semaine c'est l'alliance de la sophrologie & du Yoga, la semaine suivante yoga doux et relaxation
Programme de 8 semaines : Réduction du Stress basée sur la pleine conscience MBSR
Au son du tanpura, luth indienne, vous allez progressivement entrer en méditation avec le bourdon, avec les sonorités, avec les vibrations émises par votre propre voix, votre instrument intérieur. Des exercices de respiration pour préparer le corps et ouvrir toute la zone du cœur. Des exercices pour préparer la voix et ouvrir la zone du […]
Cécile CRÉPEAU Tèl : 06 10 79 86 01 https://www.arts-intuitifs.fr/ https://www.facebook.com/ARTSINTUITIFS YouTube
Le qi gong st une gymnastique traditionnelle chinoise et une pratique de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle.
Cette pratique associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration
La méditation est une pratique relaxante qui peut aider à gérer le stress et l'anxiété.
Elle favorise l'attention et la mémoire.
Les bienfaits de la méthode de Gasquet Ou Vivre sereinement votre grossesse Eviter les désagréments liés à votre grossesse (problèmes digestifs...
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Détendez-vous, apprenez à respirer, à lâcher Chaque séance a différente vous permettant d'agir sur stress, sommeil, vitalité, confiance
Détendez-vous, calmez-vous, apprenez à respirer, à souffler...Chaque séance de relaxation aura un thème différent
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immergez-vous dans les Bains Sonores, ressentez votre vibration personnelle et reliez-vous à votre monde intérieur. Tambours, Gong, Bols, Tubulars, Voix... Un voyage guidé par Cécile Crépeau dans l'harmonisation et le recentrage énergétique.
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Le Do-In est une technique d'automassage issu de la médecine traditionnelle japonaise, proche de la médecine traditionnelle chinoise.
Sa pratique est très proche de sa version japonaise appelée Shiatsu « pression des doigts ».
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Un espace de partage et d"écoute
autour de l'arrivée du bébé
du rôle du père et la communication dans le couple
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Immergez-vous dans les Bains Sonores, ressentez votre vibration personnelle et reliez-vous à votre monde intérieur. Tambours, Gong, Bols, Tubulars, Voix... Un voyage guidé par Cécile Crépeau dans l'harmonisation et le recentrage énergétique
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