Le Tai Chi est à la base un art martial interne mais à son arrivée aux pays occidentaux depuis de la Chine, il est souvent transformé en gymnastique et le travail à deux est oublié. Le nom Tai Chi Chuan peut être défini par « boxe du faîte suprême » mais la discipline englobe aussi une pratique de santé énergétique et de longévité.  Grâce aux mouvements ronds, continus et spiralés avec une respiration synchronisées l’esprit deviendra calme.  Nous atteignons un équilibre harmonieux entre le mental et le physique.

La pratique du Tai Chi Chuan fait partie intégrante de ma vie depuis 15 ans.  Il m’a accompagné dans ma carrière professionnelle de danse contemporaine.  J’ai découvert les arts martiaux à la California State University of Long Beach avec le Tae Kwon Do.  En 2008, je commence une pratique quotidienne de Tai Chi avec un groupe de Chinois près de la Gare de l’Est à Paris.  J’ai continué à La Rochelle avec le souhait d’incorporer l’aspect martial.  J’ai alors commencé à m’entraîner avec Arnaud da Fonseca.  Après quelques années, j’ai commencé à suivre les cours de James Nener où j’ai continué ma pratique du Tai Chi style Yang ancien. En 2022, j’ai été invitée par M Nener à intégrer son collectif La Voie du Tao en tant que professeure. J’ai récemment reçu ma ceinture noire, 2ème Duan FFKDA.  En tant qu’enseignante j’anime des cours de danse depuis 2001 et je mène un groupe de Tai Chi à La Rochelle depuis 2013.  C’est à la Maison Müe (un collectif d’artistes), ou j’ai créé l’atelier Müe Chi Chuan qui garde les essentiels de cet art avec un esprit ludique.

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Müe Chi Chuan – cours Parents + enfants (2-6a)

Les mercredis 9h30-10h10 (Hors vacances scolaires)

Au trimestre 14€ par cours (duo)

Ce cours est un atelier hybride inspiré du Tai Chi et de la danse, mes deux passions.  En binôme, vous allez faire un échauffement à deux qui favorise l’équilibre, la fluidité et la respiration.  Le cours va inclure des jeux ludiques centrés sur l’écoute et la présence.  Tigre, ours, singe…nous jouons avec les mouvements des animaux qui sont très présents dans la pratique du Tai Chi.  Le but: s’amuser en mouvement et semer les graines du Tai Chi et de la danse.

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Müe Chi Chuan – cours Adultes (tout niveaux)

Les jeudis 9h30-10h30 (hors vacances scolaires)

Au trimestre 12,50€ par cours

C’est un moment de lâcher prise, mouvements lents inspirés du Tai Chi avec des objets.  Nous travaillons sur la posture de l’arbre, zhan zhuang, qui est la base de toutes les postures de Tai Chi.  Les objets utilisés (de jolies boules en laine par exemple) nous servent d’outils pédagogique.  Nous apprenons que derrière chaque mouvement se cache un aspect martial.  À la fin du cours notre énergie est équilibrée et on se sent à la fois relâché et tonique.

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