Stage de yoga et yoga paddle à la journée.

Mouvements harmonieux et contrôlés où vous sollicitez vos muscles mais aussi votre respiration.

Mouvements harmonieux et contrôlés où vous sollicitez vos muscles mais aussi votre respiration.

Une pratique de yoga tout en douceur.
Se faire du bien au corps et à l'esprit

Le Hatha Yoga combine des postures (asanas) permettant d'équilibrer l'esprit et le corps Tous niveaux INSCRIPTION SOUHAITEE afin de vous assurer d'avoir une place et que le cours soit maintenu. Toutes inscriptions annulées dans les moins de 12 h sera due ou décompter de votre forfait

Pratique ludique de yoga. Entre force et souplesse pour un moment de détente

1h15

Sur inscription de préférence

Places limitées

Pratique du yoga et du massage lors de cet atelier ludique
Initiation au massage et au yoga

Age conseillée 4 - 10 ans

Un moment rien que pour eux et sans les parents :-)
Nous voyagerons à travers une pratique de yoga ludique et adaptée.

Pratique ludique de yoga. Entre force et souplesse pour un moment de détente

1h15

Sur inscription de préférence

Places limitées

et si nous respirions.
Laissez vous porter pour un voyage relaxation lors de cet atelier d'1h30

au programme :
Pranayama (techniques de respiration)
Postures de yoga très douce
Yoga nidra ou relaxation guidée

Hatha Yoga afin de rééquilibrer le corps et l'esprit

Le Hatha Yoga combine des postures,des asanas qui permettent d'équilibrer l'esprit et le corps Tous niveaux INSCRIPTION SOUHAITEE Toutes inscriptions annulées dans les moins de 12 h sera due ou décompter de votre forfait

La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.