La méditation de pleine conscience consiste à être attentif à ce qui se déroule au présent, en soi et autour de soi, sans jugement, ni réaction. Cette conscience de l'instant favorise un état mental apaisé enclin à abaisser le niveau de stress et à améliorer sa qualité de vie
L’Antigym® est une méthode de bien-être originale qui permet à chacun de mieux connaître, s’approprier et habiter son corps.
Cet atelier est une vraie surprise, une semaine c'est l'alliance de la sophrologie & du Yoga, la semaine suivante yoga doux et relaxation
Des exercices de respiration pour préparer le corps et ouvrir toute la zone du cœur.
Des exercices pour préparer la voix et ouvrir la zone du chakra de la gorge.
immergez-vous dans les Bains Sonores, ressentez votre vibration personnelle et reliez-vous à votre monde intérieur. Tambours, Gong, Bols, Tubulars, Voix... Un voyage guidé par Cécile Crépeau dans l'harmonisation et le recentrage énergétique.
Le qi gong st une gymnastique traditionnelle chinoise et une pratique de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle.
Cette pratique associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration
La méditation est une pratique relaxante qui peut aider à gérer le stress et l'anxiété.
Elle favorise l'attention et la mémoire.
Les bienfaits de la méthode de Gasquet Ou Vivre sereinement votre grossesse Eviter les désagréments liés à votre grossesse (problèmes digestifs...
L’atelier est destiné aux mamans (ayant ou non pratiqué durant leur grossesse) avec leur bébé (de la naissance jusqu’aux déplacements).
L’Antigym® est une méthode de bien-être originale qui permet à chacun de mieux connaître, s’approprier et habiter son corps.
Cet atelier est une vraie surprise, une semaine c'est l'alliance de la sophrologie & du Yoga, la semaine suivante yoga doux et relaxation
La méditation est une belle occasion de prendre le temps pour apprendre à se connaître et ressentir les étapes de la grossesse.
Le qi gong st une gymnastique traditionnelle chinoise et une pratique de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle.
Cette pratique associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration
La méditation est une pratique relaxante qui peut aider à gérer le stress et l'anxiété.
Elle favorise l'attention et la mémoire.
Les bienfaits de la méthode de Gasquet Ou Vivre sereinement votre grossesse Eviter les désagréments liés à votre grossesse (problèmes digestifs...
Le cercle de Parole est un temps d'expression véritable et un temps d'écoute active. Chaque participant reçoit l'enrichissement du partage
Chaque cercle exprime une intention particulière.
Le cercle de Parole est un temps d'expression véritable et un temps d'écoute active. Chaque participant reçoit l'enrichissement des mots partagés. Comme toujours les vibrations du voyage sonore qui suit, ancrent l'intention en vos cellules.
La méditation lors de la grossesse est une occasion de prendre le temps pour apprendre à se connaître et ressentir les étapes de la grossesse
L’Antigym® est une méthode de bien-être originale qui permet à chacun de mieux connaître, s’approprier et habiter son corps.
Cet atelier est une vraie surprise, une semaine c'est l'alliance de la sophrologie & du Yoga, la semaine suivante yoga doux et relaxation
Relaxation profonde d'auto-guérison. Pour ancrer cette puissante connexion à vous même, un bain sonore de 30mn clôture la séance.
Le qi gong st une gymnastique traditionnelle chinoise et une pratique de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle.
Cette pratique associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration
La méditation est une pratique relaxante qui peut aider à gérer le stress et l'anxiété.
Elle favorise l'attention et la mémoire.
Les bienfaits de la méthode de Gasquet Ou Vivre sereinement votre grossesse Eviter les désagréments liés à votre grossesse (problèmes digestifs...
L’atelier est destiné aux mamans (ayant ou non pratiqué durant leur grossesse) avec leur bébé (de la naissance jusqu’aux déplacements).
L’Antigym® est une méthode de bien-être originale qui permet à chacun de mieux connaître, s’approprier et habiter son corps.
Cet atelier est une vraie surprise, une semaine c'est l'alliance de la sophrologie & du Yoga, la semaine suivante yoga doux et relaxation
programme structuré et progressif.
Chaque séance hebdomadaire comprend : des pratiques formelles comme le scan corporel, les méditations assises et les méditations marchées…
Et aussi des pratiques d’attention où vous vous retrouverez dans des situations de la vie quotidienne; des apports théoriques sur le stress et notre fonctionnement face à celui-ci; des échanges en groupe et des instructions personnalisées.
La méditation est une belle occasion de prendre le temps pour apprendre à se connaître et ressentir les étapes de la grossesse.
Le qi gong st une gymnastique traditionnelle chinoise et une pratique de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle.
Cette pratique associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration
La méditation est une pratique relaxante qui peut aider à gérer le stress et l'anxiété.
Elle favorise l'attention et la mémoire.
Les bienfaits de la méthode de Gasquet Ou Vivre sereinement votre grossesse Eviter les désagréments liés à votre grossesse (problèmes digestifs...
La méditation lors de la grossesse est une occasion de prendre le temps pour apprendre à se connaître et ressentir les étapes de la grossesse
L’Antigym® est une méthode de bien-être originale qui permet à chacun de mieux connaître, s’approprier et habiter son corps.
Cet atelier est une vraie surprise, une semaine c'est l'alliance de la sophrologie & du Yoga, la semaine suivante yoga doux et relaxation
programme structuré et progressif.
Chaque séance hebdomadaire comprend : des pratiques formelles comme le scan corporel, les méditations assises et les méditations marchées…
Et aussi des pratiques d’attention où vous vous retrouverez dans des situations de la vie quotidienne; des apports théoriques sur le stress et notre fonctionnement face à celui-ci; des échanges en groupe et des instructions personnalisées.
Le qi gong st une gymnastique traditionnelle chinoise et une pratique de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle.
Cette pratique associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration
La méditation est une pratique relaxante qui peut aider à gérer le stress et l'anxiété.
Elle favorise l'attention et la mémoire.
Les bienfaits de la méthode de Gasquet Ou Vivre sereinement votre grossesse Eviter les désagréments liés à votre grossesse (problèmes digestifs...
N’hésitez pas à nous contacter pour la mise en place de créneaux spéciaux ou des cours particuliers