Programme de 8 semaines : Réduction du Stress basée sur la pleine conscience MBSR. La pleine conscience regorge de bienfaits
Un groupe vocal qui a pour but d'expérimenter et de découvrir sa voix, (chants, sons, beatbox...) entonner en harmonie et dans la joie.
Les bienfaits de la méthode de Gasquet Ou Vivre sereinement votre grossesse Eviter les désagréments liés à votre grossesse (problèmes digestifs...
Postures simples alliés à la respiration=
La méditation est une pratique relaxante qui peut aider à gérer le stress et l'anxiété.
Elle favorise l'attention et la mémoire.
En petit groupe, nous allons faire l’expérience de plusieurs méditations (assise, allongées).
Elles porteront sur différentes thématiques
Tubulars, tambours, gong, bols, chants sons... Les fréquences s'élèvent dans cet atelier pour accompagner un soin individuel
18h30 – 20h00 : Méditation Adulte - La méditation est une pratique relaxante qui peut aider à gérer le stress et l'anxiété. Elle favorise l'attention et la mémoire.
En petit groupe, nous allons faire l’expérience de plusieurs méditations (assise, allongées).
Elles porteront sur différentes thématiques
La méditation est une pratique relaxante qui peut aider à gérer le stress et l'anxiété.
Elle favorise l'attention et la mémoire.
La méditation est une pratique relaxante qui peut aider à gérer le stress et l'anxiété.
Elle favorise l'attention et la mémoire.
La méditation est une pratique relaxante qui peut aider à gérer le stress et l'anxiété.
Elle favorise l'attention et la mémoire.
En petit groupe, nous allons faire l’expérience de plusieurs méditations (assise, allongées).
Elles porteront sur différentes thématiques
Chant : expérimenter & découvrir sa voix, (chants, sons, beatbox..) harmonie et joie. Bain Sonore Énergétique : Tubulars, tambours, gong, bols
La méditation est une pratique relaxante qui peut aider à gérer le stress et l'anxiété.
Elle favorise l'attention et la mémoire.
En petit groupe, nous allons faire l’expérience de plusieurs méditations (assise, allongées).
Elles porteront sur différentes thématiques
En petit groupe, nous allons faire l’expérience de plusieurs méditations (assise, allongées).
Elles porteront sur différentes thématiques
La méditation est une pratique relaxante qui peut aider à gérer le stress et l'anxiété.
Elle favorise l'attention et la mémoire.
La méditation est une pratique relaxante qui peut aider à gérer le stress et l'anxiété.
Elle favorise l'attention et la mémoire.
En petit groupe, nous allons faire l’expérience de plusieurs méditations (assise, allongées).
Elles porteront sur différentes thématiques
N’hésitez pas à nous contacter pour la mise en place de créneaux spéciaux ou des cours particuliers