10h00 – 11h30 : Atelier Maman + Bébé
Angele OM Yoga 1 bis rue Fleuriau, La RochelleL’atelier est destiné aux mamans (ayant ou non pratiqué durant leur grossesse) avec leur bébé (de la naissance jusqu’aux déplacements).
10€
Chargement de la vue.
18h30 – 19h30 : Atelier Sophrologie & Yoga doux – AYTRE
les embruns 18-22 Rue Jean Bart, aytréCet atelier est une vraie surprise, une semaine c'est l'alliance de la sophrologie & du Yoga, la semaine suivante yoga doux et relaxation
9h30 – 11h00 : Méditation prénatale
Angele OM Yoga 1 bis rue Fleuriau, La RochelleLa méditation est une belle occasion de prendre le temps pour apprendre à se connaître et ressentir les étapes de la grossesse.
10€
10h40 – 11h40 : Qi-GONG
Angele OM Yoga 1 bis rue Fleuriau, La RochelleLe qi gong st une gymnastique traditionnelle chinoise et une pratique de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle.
Cette pratique associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration
12h30 – 13h30 : Méditation Adulte Pleine conscience
Angele OM Yoga 1 bis rue Fleuriau, La RochelleLa méditation est une pratique relaxante qui peut aider à gérer le stress et l'anxiété.
Elle favorise l'attention et la mémoire.
18h30 – 19h30 : Yoga prénatal méthode De Gasquet
Angele OM Yoga 1 bis rue Fleuriau, La RochelleLes bienfaits de la méthode de Gasquet Ou Vivre sereinement votre grossesse Eviter les désagréments liés à votre grossesse (problèmes digestifs...
15€
17h00 – 19h00 : Cercle de Parole et Voyage Sonore
Angele OM Yoga 1 bis rue Fleuriau, La RochelleLe cercle de Parole est un temps d'expression véritable et un temps d'écoute active. Chaque participant reçoit l'enrichissement du partage
35€
18h00 – 20h00 : Cercle de Parole et Voyage Sonore
Angele OM Yoga 1 bis rue Fleuriau, La RochelleChaque cercle exprime une intention particulière.
Le cercle de Parole est un temps d'expression véritable et un temps d'écoute active. Chaque participant reçoit l'enrichissement des mots partagés. Comme toujours les vibrations du voyage sonore qui suit, ancrent l'intention en vos cellules.
10h00 – 11h30 : Méditation prénatale
Angele OM Yoga 1 bis rue Fleuriau, La RochelleLa méditation lors de la grossesse est une occasion de prendre le temps pour apprendre à se connaître et ressentir les étapes de la grossesse
10€
Relaxation profonde d’auto-guérison
Angele OM Yoga 1 bis rue Fleuriau, La RochelleRelaxation profonde d'auto-guérison. Pour ancrer cette puissante connexion à vous même, un bain sonore de 30mn clôture la séance.
35€
19h15-21h45 : Programme 8 semaines : Réduction du Stress basée sur la pleine conscience MBSR
Angele OM Yoga 1 bis rue Fleuriau, La Rochelleprogramme structuré et progressif.
Chaque séance hebdomadaire comprend : des pratiques formelles comme le scan corporel, les méditations assises et les méditations marchées…
Et aussi des pratiques d’attention où vous vous retrouverez dans des situations de la vie quotidienne; des apports théoriques sur le stress et notre fonctionnement face à celui-ci; des échanges en groupe et des instructions personnalisées.
12h00 – 13h30 : SONO-THERAPIE MANTRA-THERAPIE / Méditation Sonore
Angele OM Yoga 1 bis rue Fleuriau, La RochelleDes exercices de respiration pour préparer le corps et ouvrir toute la zone du cœur.
Des exercices pour préparer la voix et ouvrir la zone du chakra de la gorge.
19h15-21h45 : Programme 8 semaines- Réduction du Stress basée sur la pleine conscience MBSR
Angele OM Yoga 1 bis rue Fleuriau, La RochelleProgramme structuré et progressif.Chaque séance comprend : des pratiques formelles comme le scan corporel, les méditations assises...
N’hésitez pas à nous contacter pour la mise en place de créneaux spéciaux ou des cours particuliers