14h30 – 16h00 : AntiGymnastique
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L’Antigym® est une méthode de bien-être originale qui permet à chacun de mieux connaître, s’approprier et habiter son corps.
L’Antigym® est une méthode de bien-être originale qui permet à chacun de mieux connaître, s’approprier et habiter son corps.
Cet atelier est une vraie surprise, une semaine c'est l'alliance de la sophrologie & du Yoga, la semaine suivante yoga doux et relaxation
La méditation lors de la grossesse est une occasion de prendre le temps pour apprendre à se connaître et ressentir les étapes de la grossesse
Des exercices de respiration pour préparer le corps et ouvrir toute la zone du cœur.
Des exercices pour préparer la voix et ouvrir la zone du chakra de la gorge.
Le qi gong st une gymnastique traditionnelle chinoise et une pratique de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle.
Cette pratique associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration
La méditation est une pratique relaxante qui peut aider à gérer le stress et l'anxiété.
Elle favorise l'attention et la mémoire.
Les bienfaits de la méthode de Gasquet Ou Vivre sereinement votre grossesse Eviter les désagréments liés à votre grossesse (problèmes digestifs...
L’Antigym® est une méthode de bien-être originale qui permet à chacun de mieux connaître, s’approprier et habiter son corps.
Cet atelier est une vraie surprise, une semaine c'est l'alliance de la sophrologie & du Yoga, la semaine suivante yoga doux et relaxation
Programme structuré et progressif.Chaque séance comprend : des pratiques formelles comme le scan corporel, les méditations assises...
Des exercices de respiration pour préparer le corps et ouvrir toute la zone du cœur.
Des exercices pour préparer la voix et ouvrir la zone du chakra de la gorge.
immergez-vous dans les Bains Sonores, ressentez votre vibration personnelle et reliez-vous à votre monde intérieur. Tambours, Gong, Bols, Tubulars, Voix... Un voyage guidé par Cécile Crépeau dans l'harmonisation et le recentrage énergétique.
Le qi gong st une gymnastique traditionnelle chinoise et une pratique de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle.
Cette pratique associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration
La méditation est une pratique relaxante qui peut aider à gérer le stress et l'anxiété.
Elle favorise l'attention et la mémoire.
Les bienfaits de la méthode de Gasquet Ou Vivre sereinement votre grossesse Eviter les désagréments liés à votre grossesse (problèmes digestifs...
Il stimule les grandes fonctions du corps (respiration, circulation sanguine et digestion) par le biais des systèmes nerveux, musculaire, énergétique. Ainsi, le Do-In contribue à améliorer la respiration, activer la circulation du sang, stimuler la vitalité des organes…
Laissez vous porter par la douce voix de Vanessa Autret accompagné par les gongs de Jean-Philippe.Près pour le grand voyage
L’Antigym® est une méthode de bien-être originale qui permet à chacun de mieux connaître, s’approprier et habiter son corps.
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Programme structuré et progressif.Chaque séance comprend : des pratiques formelles comme le scan corporel, les méditations assises...
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Des exercices de respiration pour préparer le corps et ouvrir toute la zone du cœur.
Des exercices pour préparer la voix et ouvrir la zone du chakra de la gorge.
Le tai-chi-chuan ou tai chi ou taiji quan est un art martial chinois dit « interne » souvent réduit à une gymnastique de santé. Il peut aussi comporter une dimension spirituelle
Cécile guide votre mental,votre corps pour relâcher les tensions, entrer en relaxatio.Dans un état de lâcher-prise vous vous offrez un soin d'auto-guérison
Le qi gong st une gymnastique traditionnelle chinoise et une pratique de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle.
Cette pratique associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration
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Des exercices de respiration pour préparer le corps et ouvrir toute la zone du cœur.
Des exercices pour préparer la voix et ouvrir la zone du chakra de la gorge.
N’hésitez pas à nous contacter pour la mise en place de créneaux spéciaux ou des cours particuliers