YOGA en Entreprise en Visio ou en Présentiel
Vous êtes soucieux du bien-être de vos salariés et souhaitez leur proposer des cours de Yoga réguliers, un séminaire d’entreprise ou une journée d’équipe ?
Cours de Yoga adapté à tous les niveaux en présentiel ou en visio interactive.
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Une plateforme dédiée
Cours en visio interactive – Un réel outil digital, personnalisé à votre image.
Des cours de Yoga en entreprise?
Proposez une pause Yoga à vos salariés sur leur lieu de travail.
Cela sera bénéfique aussi bien pour eux que pour vous.
Presque la moitié des salariés seraient touchés par le stress du au travail.
Selon l’Agence nationale pour l’amélioration des conditions de travail le bien-être au travail est préconisé et cela peut passer par des cours de yoga.
Les bienfaits du Yoga en entreprise
Les bienfaits du yoga sont perceptibles tant sur le plan physique que psychologique.
Meilleure santé physique
Le yoga permet d’atténuer voir même de faire disparaître les maux de dos liés à une mauvaise posture devant l’écran, les douleurs liées au syndrome du canal carpien, les maux de têtes souvent dues au temps passé devant l’ordinateur ou aux mâchoires serrées. Les tensions physiques disparaissent rapidement.
Diminution de l’anxiété
Grâce aux techniques de respiration (Pranayama), les personnes qui pratiquent apprennent à réagir plus sereinement. Elles se laissent moins envahir par leurs émotions. La pratique du yoga apporte confiance et assurance. Les salariés plus apaisés s’expriment avec calme et osent exprimer à leur supérieurs leurs problèmes.
45 min de yoga par semaine permet de réduire considérablement le stress au travail. La concentration est accrue et permet une meilleure productivité, l’esprit d’équipe, la cohésion se développe…
Les salariés se disent plus détendus et leur sommeil s’améliore.
Sentiment de Bien-être
La pratique du Yoga aide à se recentrer sur soi
De plus en plus d’entreprises ont à cœur d’améliorer la qualité de vie au travail puisque chacun sait qu’un salarié heureux travaille mieux
Les entreprises qui font le choix de proposer des pratiques comme le yoga ou la méditation, augmente leurs chances d’avoir des équipes plus efficaces et apaisées.
