Retraite Surf & Yoga
🌿 Séjour Surf & Yoga avec Angèle
Île de Ré — Du 17 au 23 octobre
Offrez-vous une parenthèse hors du temps, entre océan et nature, pour vous reconnecter à l’essentiel.
Un séjour accessible à tous, que vous soyez débutant ou confirmé, en surf comme en yoga. Ici, chacun avance à son rythme, dans une ambiance bienveillante et ressourçante.
🌊 Pourquoi venir ?
Parce que vous avez besoin de souffler.
Parce que vous avez envie de bouger, respirer, ressentir.
Ce séjour est une invitation à équilibrer énergie et apaisement :
- Le surf pour l’élan, la vitalité, le plaisir
- Le yoga pour relâcher, renforcer et harmoniser le corps et le mental
Grâce à une approche centrée sur la respiration et la conscience corporelle, vous profiterez pleinement de votre progression dans l’eau, tout en prenant soin de muscles peu sollicités au quotidien.
🧘♀️ Votre accompagnante : Angèle
Angèle vous guide tout au long du séjour avec douceur et présence.
Professeure passionnée et expérimentée, elle propose un accompagnement personnalisé, adapté à chaque corps et chaque niveau.
À travers ses séances, elle transmet bien plus qu’une pratique :
une véritable expérience de reconnexion à soi.
🌿 La formule Surf & Yoga
- 🏄♂️ 3 sessions de surf (selon météo et marées)
- 🧘♀️ 2 séances quotidiennes (yoga flow, renforcement, mobilité, étirements, équilibre…)
- 🚶♀️ 1 grande marche sur la plage
- 🌲 1 balade en forêt
- 💆♀️ 1 massage relaxant pendant la semaine
- 🌅 Routine matinale “Feel Good Morning”
🏡 Hébergement & repas
- 6 nuits dans une charmante maison typique de l’Île de Ré
- Repas végétariens, savoureux et faits avec amour
- Draps et serviettes fournis
✨ Et aussi…
- 📘 1 cours théorique sur le surf et l’océan
- 📸 Des souvenirs inoubliables
- 💛 Une ambiance chaleureuse et authentique
