Retraite « Ralentir & se recentrer » Méditation Pleine Conscience & Hatha Yoga

Retraite Ralentir & se recentrer
Méditation de Pleine Conscience & Hatha Yoga

https://meditsens.fr/weekend-retraite-revitalisante-meditation-yoga/

Retraite Ralentir et se recentrer
Méditation de Pleine Conscience

& Hatha Yoga

L’automne se présente et c’est une belle période pour reprendre en douceur de l’énergie. Durant cette pause à la campagne, vous allez pouvoir vous poser dans un cadre idyllique pour prendre soin de vous.

Etre à l’écoute de votre corps, de votre état d’esprit et être attentif aux différents états émotionnels. Un programme fluide vous guidera durant le séjour :

Yoga, méditation, marche consciente, temps d’échanges, temps libre, moment de silence, pratique de pleine conscience…

tout cela dans un cadre sécurisant et bienveillant.

Un petit cocktail ressourçant pour reprendre le quotidien sereinement et avec une belle énergie, tout comme le printemps !

Du vendredi 30 septembre au 2 octobre 2022

Arrivée sur les lieux le vendredi à partir de 17h et début de la retraite 18h30

Fin de la retraite le dimanche à 12h, possibilité de rester sur le Domaine jusqu’à 15h pour manger, flâner, ranger ses affaires tranquillement.

Nombre de participants maximum 8/9 personnes

Le w end retraite se fera avec un minimum de 5 incrits

Tarif 289 €

Comprend les repas, logement et l’enseignement)

https://meditsens.fr/weekend-retraite-revitalisante-meditation-yoga/

Inscription par mail ou par sms :

yoga.angele@gmail.com – 0608660700
vanessa.autret17@gmail.com – 0664272874
Une fiche information vous sera ensuite envoyé avec toutes les informations complémentaires

Lieu :
Gîte “Le petit sauvage” : Lieu dit La Barche – 85420 Maillezais

Vanessa Autret

Enseignante de Méditation de Pleine Conscience et instructrice MBSR

https://meditsens.fr/

Angèle Mario

Enseignante Hatha Yoga spécialisée dans la gestion du stress et des pathologies digestives

https://angele.yoga/

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