PLANNING DES COURS DU STUDIO ANGELE OM YOGA
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9 h 30 min
9h30 – 10h45 : Méditation Maman + Bébé
La méditation au quotidien permet aux enfants d'être plus calmes C est aussi un moment de complicité et de partage avec son bébé
Voir les détails »11 h 15 min
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réservé angele pratique perso ou cours particulier
Voir les détails »12 h 30 min
12h30-13h30 : Hatha Yoga
Séance pendant votre pause du midi - Tous niveaux - le Hatha-Yoga combine des postures (asanas) qui permettent d'équilibrer l'esprit et le corps
Voir les détails »14 h 00 min
14h00-15h00 : Hatha Yoga
Tous niveaux le Hatha-Yoga combine des postures (asanas) qui permettent d'équilibrer l'esprit et le corps
Voir les détails »18 h 30 min
18h30-21h00 : Programme de 8 semaines : Réduction du Stress basée sur la pleine conscience MBSR –
Avec Vanessa : C’est un programme structuré et progressif. Chaque séance hebdomadaire comprend : des pratiques formelles (scan corporel, méditations assises, méditations marchées…) ; des pratiques informelles d’attention (dans des situations de la vie quotidienne) ; des apports théoriques sur le stress et notre fonctionnement face à celui-ci ; des échanges en groupe et des instructions personnalisées.
Voir les détails »N’hésitez pas à nous contacter pour la mise en place de créneaux spéciaux ou des cours particuliers