PLANNING DES COURS DU STUDIO ANGELE OM YOGA
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En cours
8h00 – 9h00 : Méditation Adulte (mardi)
La pleine conscience Mindfulness est un état de conscience pendant lequel l'attention est ancrée sur l'instant présent de façon calme, lucide et objective. Nous faisons tous l'expérience de la pleine conscience de temps à autre, le plus souvent de manière furtive: quelques secondes, ou quelques minutes tout au plus, lorsque nous sommes à la fois […]
Voir les détails »9 h 30 min
9h30 – 10h45 : Atelier Méditation prénatale (MBSR)
En petit groupe, nous allons faire l’expérience de plusieurs méditations (assise, allongée), sur différentes thématiques (le corps, la respiration, la bienveillance…) dans un cadre sécure, serein et dans une énergie positive. Réservation conseillée
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En petit groupe, nous allons faire l’expérience de plusieurs méditations (assise, allongée), sur différentes thématiques (le corps, la respiration, la bienveillance…) dans un cadre sécure, serein et dans une énergie positive. Réservation conseillée
Voir les détails »11 h 15 min
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réservé angele pratique perso ou cours particulier
Voir les détails »12 h 30 min
12h30-13h30 : Hatha Yoga
Séance pendant votre pause du midi - Tous niveaux - le Hatha-Yoga combine des postures (asanas) qui permettent d'équilibrer l'esprit et le corps
Voir les détails »18 h 30 min
18h30-21h00 : Programme de 8 semaines : Réduction du Stress basée sur la pleine conscience MBSR –
Avec Vanessa : C’est un programme structuré et progressif. Chaque séance hebdomadaire comprend : des pratiques formelles (scan corporel, méditations assises, méditations marchées…) ; des pratiques informelles d’attention (dans des situations de la vie quotidienne) ; des apports théoriques sur le stress et notre fonctionnement face à celui-ci ; des échanges en groupe et des instructions personnalisées.
Voir les détails »N’hésitez pas à nous contacter pour la mise en place de créneaux spéciaux ou des cours particuliers