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19h15-21h45 : Programme 8 semaines : Réduction du Stress basée sur la pleine conscience MBSR
7 mars @ 19 h 15 min - 21 h 45 min
N’hésitez pas à nous contacter pour la mise en place de créneaux spéciaux ou des cours particuliers
Il s’agit d’un programme structuré et progressif.
Chaque séance hebdomadaire comprend : des pratiques formelles comme le scan corporel, les méditations assises et les méditations marchées…
Et aussi des pratiques d’attention où vous vous retrouverez dans des situations de la vie quotidienne; des apports théoriques sur le stress et notre fonctionnement face à celui-ci; des échanges en groupe et des instructions personnalisées.
Vanessa Autret Enseignante méditation pleine conscience et certifié MBSR
Programme sur 8 semaines
Entretien nécessaire avant inscription : 0664272874
450 € ou 400 € si adhérent au studio Angele Om Yoga
600 € en formation continue
Détails
Organisateur
Lieu
La Rochelle, 17000 France + Google Map