18h30 – 19h30 : Yoga prénatal méthode De Gasquet

Mélodie Bérard vous guide dans votre pratique de yoga pendant votre grossesse

Les bienfaits de la méthode de Gasquet

• Vivre sereinement votre grossesse
• Eviter les désagréments liés à votre grossesse (problèmes digestifs, jambes lourdes, mal de dos…)
• Faire de la place au bébé pour favoriser son positionnement et son engagement dans le bassin le moment venu , limiter les douleurs ligamentaires et sous les côtes
• Préparer votre accouchement en rendant votre périnée plus  souple et tonique
• Apprendre des postures adéquates pour mieux porter bébé tout en protégeant votre corps
• C’est autant pour la préparation à l’accouchement, que pendant la grossesse pour limiter les fuites urinaires, et pour le préparer à l’après accouchement aussi (plus j’en ai conscience avant, plus je le reprends vite en main ensuite)

Réservation 0633272553